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上班族零食指导:补充脑力的零食

时间:2019-10-19 12:11:53   作者:www.taimucehua.com   来源:网络   阅读:1666   评论:0
内容摘要: 脑子不够用是件很烦人的事情。平日我们所说的“脑子不够用”,主要是指不需要大量用脑的时候,感觉大脑是够用的,只是遇到了需要深入思考的问题, 需要认真动一些脑筋去解决的时候,脑子就是转不过来,往往感到心有余而力不足。这是一种思维的“短路”状态,要解决它,除了平时多做一些思维...

脑子不够用是件很烦人的事情。平日我们所说的“脑子不够用”,主要是指不需要大量用脑的时候,感觉大脑是够用的,只是遇到了需要深入思考的问题, 需要认真动一些脑筋去解决的时候,脑子就是转不过来,往往感到心有余而力不足。这是一种思维的“短路”状态,要解决它,除了平时多做一些思维的锻炼之外,还需要进行大脑营养的补充,进食一些补充脑力的零食,下面这些零食,益智效果就很不错。

南瓜子

南瓜子含有大量脂肪、蛋白质、维生素C、维生素B族、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、超氧化物以及酶等,这些物质是大脑经常处于兴奋状态, 益智作用明显。日常生活中,经常进食,可以有效缓解大脑疲劳,激发大脑潜能,是大脑保健的理想零食。




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