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老年人吃什么营养品

时间:2019-10-19 11:12:34   作者:www.taimucehua.com   来源:网络   阅读:3921   评论:0
内容摘要:老年生活网导语:老年人吃什么营养品?老年人身体吸收能力差,靠基本的食物无法满足老年人身体的需求,这时就需要营养品,那么老年人吃什么营养品呢?下面为您介绍老年人吃什么营养品。人体需要的营养素有很多,例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,营养品一般都富含这些营养素,人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物...

老年生活网导语:老年人吃什么营养品?老年人身体吸收能力差,靠基本的食物无法满足老年人身体的需求,这时就需要营养品,那么老年人吃什么营养品呢?下面为您介绍老年人吃什么营养品。

人体需要的营养素有很多,例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,营养品一般都富含这些营养素,人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质,它的营养价值很高,人人都适宜喝。人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。营养品可以满足老年人的身体需求,补充所需营养素,那么老年人吃什么营养品,下面由小编为您说说。基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分,如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素,是保持身体健康所“不可或缺的营养素”。一般健康的人,包括高龄健康者,其实每天都需要补充基本性营养品。




老年人吃什么营养品




老年人吃什么营养品?

1、灵芝

灵芝药用在我国已有2000多年的历史,被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究,灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。需要注意的是,仅仅通过用灵芝食疗这种方法并不能起到明显的防治效果,建议可用决明子、黑乌龙等组方为决乌汤茶这种中医经典组方茶,对高血脂等症可以起到很好的防治效果。药理研究证明,灵芝有多方面的生物活性。老年人服用灵芝不仅可以治疗糖尿病,还能帮助改善心脑血管系统,对于多种类型的中风有良好的防治作用。

2、大豆异黄酮

大豆异黄酮是黄酮类化合物,是大豆生长中形成的一类次级代谢产物,是一种生物活性物质。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素。有延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等功效。对于高雌激素水平者,表现为抗激素活性,可防治乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病,及其它心血管疾病。大豆提取物可以作为营养补充食品使用。补充大豆异黄酮,可以降低血液浓度和防止特定类型的蛋白质在大脑中沉积,达到预防老年性痴呆。大豆异黄酮有多种功效,对老年人,尤其是老年女性有着很大作用。

除了以上内容,下面由小编继续为您介绍老年人吃什么营养品。


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