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预防老年痴呆的方法,高血压和冠心病吃什么

时间:2020-6-26 6:15:08   作者:www.taimucehua.com   来源:网络   阅读:170   评论:0
内容摘要:具有养心养心、养阴养血、润燥的作用。除胆固醇外,蛋黄还含有胆红素和卵磷脂。卵磷脂有助于改善血液循环,防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积,因此冠心病患者可以吃一些鸡蛋。具有利尿、保肝、降胆固醇、改善心功能的作用。豆腐蛋白质含量高,易被人体消化吸收。豆腐中所含的亚油酸、卵磷脂和戊二醛能明...

具有养心养心、养阴养血、润燥的作用。除胆固醇外,蛋黄还含有胆红素和卵磷脂。卵磷脂有助于改善血液循环,防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积,因此冠心病患者可以吃一些鸡蛋。

具有利尿、保肝、降胆固醇、改善心功能的作用。豆腐蛋白质含量高,易被人体消化吸收。豆腐中所含的亚油酸、卵磷脂和戊二醛能明显降低胆固醇和甘油三酯,预防动脉硬化,保持血管弹性,对防治动脉硬化和冠心病非常有益。

海鲜可以降低体内胆固醇,但在食用海鲜时不要同时食用葵花油、玉米油和大豆油,因为这些油可以降低海鲜对细胞的保护作用。

含有大量纤维的食物可以降低体内胆固醇,这与降胆固醇药物的作用相同,特别是保护心脏。

豆类食品含有大量亚麻酸,能降低体内胆固醇和血液粘度。吃豆类食物也有同样的功能。

洋葱具有降低胆固醇的功能,可以降低血液中的脂肪。所以洋葱是心灵的好朋友。吃洋葱对心脏健康和冠心病都有好处

大蒜是一种很好的保健食品。大蒜可以带走对心脏有害的胆固醇,降低引起心脏病的低密度脂蛋白,降低血小板的粘度,防止血液凝固,防止血栓形成。每天吃大蒜能有效预防冠心病。

茄子能减少胆固醇在体内的吸收,并能将胆固醇带出体外。胆固醇是冠心病的主要病因。如果胆固醇吸收较少,就不会发生冠心病。

具有滋补脾胃、滋阴养肝、降血脂的作用。用于防治心脑血管疾病和心肌梗塞。蘑菇富含硒,是补硒的好食物。硒缺乏是心脑血管疾病的重要病因之一。

苹果含有大量碳水化合物、维生素C、少量脂肪、蛋白质和微量元素。苹果还含有大量的纤维素,可以促进胆汁酸的排泄。对冠心病、动脉硬化、高血压有良好的治疗作用。

西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等,西瓜具有很好的促进血液流动的作用,所以西瓜对冠心病有一定的治疗作用。

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,山楂还可以促进血液循环,对降低血压有显著作用,同时还具有降低血脂的作用,能很好地预防冠心病的发生。

香蕉含有碳水化合物和维生素,能有效预防便秘,能预防冠心病诱发因素的发生,对冠心病和高血压患者有很好的疗效。

先制备干姜3g、干贝9g(鲜贝加倍)、葱段2根,洗净,切碎,与粳米100g同煮成粥,撒肉桂粉0.5-1.0g,每日1-2次。尤其适用于阳虚或寒凝型冠心病患者。

首先,准备6克人参、30克丹参、30克山楂,放入瓶中,加入500克白酒,浸泡半个月后服用。每日2-3次,每次10-15毫升。尤其适用预防老年痴呆的方法于气虚血瘀型冠心病患者。

如果长期吃高脂肪、高热量的饮食,会进一步增加血脂,增加血液粘度,容易形成动脉粥样硬化斑块,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼蛋、花生等脂肪多、胆固醇高的食物应少吃。

据专家介绍,蛋白质不易消化,容易增加心脏负担。因此,蛋白质的摄入应适当。日粮蛋白质含量每公斤体重不得超过1克。牛奶、酸奶、鱼和豆制品有利于冠心病的预防和治疗。

例如,烈茶、绿豆、羊肉、狗肉等烈性酒、胡椒、火锅和热食都不适合冠心病患者。


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