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预防老年痴呆的方法,老年人便秘治疗中的常见误区

时间:2020-5-25 6:20:07   作者:www.taimucehua.com   来源:网络   阅读:243   评论:0
内容摘要:有很多水果和蔬菜可以缓解便秘。对一些老人来说,他们担心吃主食会引起严重的便秘,而且只吃水果和蔬菜。但老年人代谢缓慢,肠道动力减弱,食物对营养的吸收较年轻人慢。它不仅可以减轻肠胃的负担,还可能引起营养不良。急于求成不是件好事。便秘患者更容易被“偏方”所迷惑,并提醒那些呼吁“祖传秘方...

有很多水果和蔬菜可以缓解便秘。对一些老人来说,他们担心吃主食会引起严重的便秘,而且只吃水果和蔬菜。但老年人代谢缓慢,肠道动力减弱,食物对营养的吸收较年轻人慢。它不仅可以减轻肠胃的负担,还可能引起营养不良。

急于求成不是件好事。便秘患者更容易被“偏方”所迷惑,并提醒那些呼吁“祖传秘方”、“灵丹妙药”和“试试看”的小贩或好心人。许多具有排便和排便作用的药物只适用于相对较少的患者。我们无法研究处方的成分和科学依据。

便秘的病因中,有一种叫泻药性便秘。其形成与长期使用番泻叶、大黄等泻药、甘露醇等润滑剂或硫酸镁等重金属盐直接相关。长期使用这种泻药会削弱肠道自主运动的能力,而且由于长期缺乏运动,肛门括约肌会松弛,导致更顽固的便秘。

2.4条。由于身体活动不便,应尽量控制排便,造成大便干燥、胃肠功能紊乱、肠易激综合征和便秘。

2.5由于消化功能下降,一般摄入和部分饮食减少,老年人平时不喜欢吃蔬菜和水果,喜欢吃精制食品,导致纤维素缺乏,使饮食结构不合理,或粗纤维食物和水过少,导致便秘。

人们以食为天,但对便秘患者来说,如果长时间不能正常排泄,就会逐渐失去对食物的渴望,从而产生恶性循环,因此患者应注意多吃粗纤维丰富的食物,如全麦、玉米、甘薯等。,老年人也可以吃些杂粮粥,有助于胃肠消化

老年人的新陈代谢功能会比年轻人差。此外,一些老人在年老后开始减少锻炼。事实上,这是个错误。老年人也要保持健康,可以在力所能及的范围内做一些运动,如太极拳、慢跑、打球、毽子等,久坐只会加重便秘症状。

事实上,用药预防老年痴呆的方法物清洁肠道是没有必要的。比如,老年人可以喝一些蜂蜜水、酸奶等有助于缓解便秘的饮料。另外,他们还可以喝点茶,加上腹部按摩,这对治疗便秘很有好处

四。咯血:肺结核、支气管扩张引起的咯血、胸腹部压力突然升高、血管壁破裂,导致大咯血。

5个。心脑血管疾病:高血压或心脏病、严重便秘,常因排便、腹压升高、用力过猛、精神紧张等因素,诱发或加重冠状动脉供血不足、血压暂时升高或突发脑出血,心肌梗塞。

将干蘑菇用热水浸泡20-30分钟,洗净切碎后加入汤中。一盎司蘑菇含有3克膳食纤维。此外,香菇多糖(香菇的营养成分)具有抗癌作用。

1/3杯南瓜,1杯燕麦片,1~2茶匙红糖,根据个人喜好添加调味料。南瓜含有2.5克纤维素和大量维生素a,可以提高免疫力

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